Аномальную жару прогнозируют синоптики в Красноярском крае. В Минусинске и на юге края сегодня ожидается до + 30 градусов, а уже завтра +35°.
Однако изнуряющая жара может не только принести радость, но и навредить. В краевом Роспотребнадзоре рассказали об элементарных правилах поведения в жаркую погоду. Так, специалисты советуют:
· отказаться от кофеина, который обезвоживает организм
· утром и в течении дня принимать холодный душ
· отказаться от жареной и жирной пищи
· пить больше жидкости в виде чая, морса, минеральной воды (до 1.5 литра)
· есть свежие овощи и фрукты
· носить свободную светлую одежду из натуральных тканей
